ヨガに興味がある人は体験などもあるので一度いってみてください

結婚して引っ越しをし、知り合いがいなかったのと体を動かすのは好きでしたがヨガの経験がなかったので思い切って地元のタウン誌に小さく載っていたヨガ教室に申し込んだのがきっかけです。

そこで何人か知り合いもできましたし、10年経った今でも先生とは仲良くさせていただいています。ヨガはゆったりとした腹式呼吸とともに行うのでとてもリラックスできて身体も柔らかくなり、体調が良くなりました。柔軟な方ではなかったのですが数年続けているうちに関節の可動域も広くなったように感じます。呼吸法が自然に身に付くので、普段からゆったりとした呼吸になってイライラしなくなりましたよ。運動が苦手な人でも始めやすいし、レベルを選べば簡単なポーズを中心になっているクラスからも始められます。年齢に関係なく楽しめるのも良いとおもいます。わたしが習っていたところでは結構高齢者もいて楽でした。カルドの所沢に通っています。

 

 

デスクワークが多い会社員です。小さいころから気がづけば肩こりもち・・・。
家で体操をしたり、整体に通ったり、会社の休憩時間でこまめに運動をしたりしていましたが、
肩こりが全然緩和されませんでした。試しにヨガに一回いってみたところ、次の日もかたがすっきり!!

世の中が輝いて見えました。それからすぐに入会し週4で今も通っていて、もう肩こりで苦しむことがあまりないです。
私のなかで肩こりがずっと悩んでいたものだったので、ヨガにであえたことで人生がかわりました。体もやわらかくなったし
体重も減るしいいことづくめです。会社にいってもてきぱきと行動できるようになりました。
ヨガに興味がある人は体験などもあるので一度いってみてください

ホットヨガ カルド 所沢